Места крещенский купаний в Саяногорске и основные меры безопасности
14 января 2025 13:06

Чтобы вы могли заранее подготовиться к обряду купания в проруби, напоминаем вам его основные правила:
- окунайтесь только в оборудованных местах в присутствии служб спасения,
- надевайте удобные вещи и нескользящую обувь, которые можно быстро снять,
- предварительно разогрейте тело, сделав небольшую разминку,
- за два-три часа до погружения необходимо плотно поесть, чтобы обеспечить организм нужной энергией для обогрева,
- ни в коем случае не употребляйте спиртное!
- заходите в воду постепенно,
- не окунайтесь с головой, чтобы избежать сужения сосудов головного мозга,
- не находитесь в проруби долго, чтобы избежать переохлаждения организма. Неподготовленным людям лучше окунаться не более 10 секунд, подготовленным – не более одной минуты,
- после окунания разотритесь махровым полотенцем, наденьте сухую одежду и выпейте горячий чай.
❗ В обряде крещенских купаний рекомендуется не принимать участие:
- маленьким детям,
- беременным женщинам,
- людям с серьезными кожными заболеваниями, с заболеваниями сердца, центральной нервной системы, органов дыхания, сахарном диабете и др.
Подходите к обряду осознанно и готовьтесь заранее!
Новости
14 февраля 2025 г. в период с 13 до 15 часов местного времени на разрезе "Изыхский" будет произведен промышленный взрыв, масса заряда 10 т.
14 февраля 2025 10:10
12 часов 00 минут 18 февраля 2025 года прокурор Республики Хакасия Фирсов Сергей Анатольевич проведет прием граждан, проживающих на территории г. Саяногорска, г. Абаза, Боградского, Бейского и Орджоникидзевского...
13 февраля 2025 17:46
Прокуратурой г. Саяногорска по обращению законного представителя несовершеннолетнего проведена проверка о причинении ему телесных повреждений.
13 февраля 2025 16:32